9月20日，贵州省总工会健康贵州建设专题讲座上，健康贵州行动第二届专家咨询委员会成员、省人民医院心理科主任、主任医师向慧以“压力的调节”为题，为省总工会各部门、各驻会产业工会、各直属单位110余名干部职工作了一堂生动而精彩的讲座。
讲座现场
此次讲座旨在深入推进健康贵州建设，大力实施心理健康促进行动，帮助干部职工树立健康意识、养成健康习惯，切实以健康的身体更好投入到贵州高质量发展和现代化建设的火热实践中去。
讲座现场，向慧从压力的定义、来源、征兆、管理技巧以及情绪调节等方面，将专业心理健康知识与身边现实生动的案例相结合，深入分析当前干部职工工作生活中面临的主要压力，引导干部职工审视内心，正确舒缓应对，为大家带来了一场别开生面的心理健康课程，现场互动气氛活跃。
讲座结束后，大家纷纷表示，这次讲座深入浅出、内容丰富、易于理解，清晰展现了情绪和压力给工作、生活带来的影响，告诉大家应该如何面对压力、释放压力、减少焦虑，对大家在日常工作和生活中调节自身心态、提升心理健康水平具有非常好的指导作用，今后将合理分配时间，加强运动，开心工作，快乐生活。（文/图 胡大方）
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