“以前总盼着能系统练瑜伽、调形体，可要么学费高、距离远，要么工作忙抽不开身，一直没能如愿。现在工会把免费减脂塑形课送到‘家门口’，下班花一个半小时就能放松身心，太贴心了！”近日，在贵州省铜仁市印江县总工会职工服务中心二楼舞蹈室，刚结束训练的职工任女士一边舒展肩颈，一边笑着分享自己的收获。

　　聚焦女职工对健康生活、自我提升的多元需求，印江县总工会精准发力，依托职工服务中心综合性服务阵地，量身定制免费减脂塑形培训课程，特邀专业老师全程授课，从科学减脂原理、体态矫正技巧到营养饮食搭配，以“理论+实践”相结合的方式，为女职工提供安全、高效的专业指导，把健身服务精准送到大家“心坎上”。

女职工参加减脂塑形培训课程

　　为最大限度方便女职工参与，课程时间特意安排在周一至周四晚间，避开工作时段，让大家无需兼顾奔波。舞蹈室内，镜子、专业音响、塑形辅助器械等装备一应俱全。走进课程现场，柔和的灯光倾泻而下，舒缓的音乐萦绕耳畔，氛围感拉满。“抬头、挺胸、沉肩，感受背部肌肉的缓慢拉伸……”随着老师温柔细致的引导，女职工们慢慢放松紧绷的肩颈，舒展僵硬的腰背，在一呼一吸、一伸一展中，释放职场压力，缓解身体疲劳。

　　课堂上，无论是兼顾家庭与工作的职场妈妈，还是活力满满的年轻上班族，都认真跟随节奏练习站姿、走姿，在老师的耐心纠正下，逐步改善含胸、驼背等不良体态。

　　课后，大家围坐在一起，分享练习后的细微变化：“练了一期课下来，整个人挺拔了不少，穿衣服更有型了。”“下班来这儿待一小时，不仅身体舒服了，坏心情也一扫而空。”“认识了好多志同道合的姐妹，一起锻炼更有动力了。”小小的舞蹈室，不仅是减脂塑形的健身阵地，更成了女职工交流互助、收获快乐的温馨港湾。

女职工参加减脂塑形培训课程

　　从课程设置到时间安排，从设施保障到细节服务，印江县总工会始终以女职工需求为出发点，用实打实的贴心举措，让培训既有“专业度”，更有“温度”。

　　今年以来，印江县总工会已连续开设4期女职工减脂塑形免费课程，覆盖女职工120人，切实帮助大家改善体态、强健体魄，更传递着工会组织的关怀与温暖，让女职工在忙碌的工作生活中，拥有了专属的放松时光，以更饱满的状态投入工作、拥抱生活。

　　“这既是工会找准女职工所需与工会所能结合点的实践，也是提升女职工幸福指数的重要举措。”印江县总工会相关负责人表示，下一步，将持续跟踪培训效果，分季度丰富服务内容，不断延伸服务触角，实实在在为女职工“提素赋能”，提升女职工的幸福感和归属感，让她们的业余生活更有品质、更有温度。（文/图 喻娟）